急に寒くなりました。持病が出始めます。足、膝、腰、は、冷えに弱いもの。治療に行って、お医者様に言われる言葉の定番に、「歩きなさい、筋力をつけなさい」がある。真面目な人は、１万歩を目安に努力する。しかし、体力のない人がそれだけ歩くと、必ずと…
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